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今天是第18个世界肾脏日，2023年肾脏日的主题是“人人享有肾健康——关爱高风险人群，预防意外肾损伤”。3月8日上午，合肥市医学会肾脏病学分会16家单位在蜀山区西园社区举行大型义诊活动。

现场，面对络绎不绝的居民，肾病内科的医护人员耐心地进行问诊，查体，测量生命体征，详细解答群众咨询的健康问题，并对慢性肾脏病早期的筛查和预防进行了宣教普及，同时分发健康知识手册。他们还反复地向就诊群众强调肾脏疾病早发现，早诊断，早干预，早治疗的重要意义，尤其是长期高血压、糖尿病、高尿酸血症等慢性肾脏病的高危患者，更要定期进行体检，及时发现早期肾损害，进而降低肾脏疾病发病率和死亡率。

“这些年慢性肾脏病的发病率在逐渐提高，我们国家大概在10.8%左右的发病率，整体慢性肾脏病的人数也是越来越多。有些人如果不注意定期体检早期发现和规律治疗的话，很可能到了后期就会出现肾功能不全，甚至走向尿毒症的阶段。所以一定要注意定期体检，做到早发现早治疗。”合肥市第一人民医院肾内科主任医师杨静介绍。

如何呵护肾脏健康？杨静提醒，首先要保持正常规律的生活习惯，要有适量的体育锻炼和规律健康的饮食，尽量不要熬夜，不要抽烟喝酒。其次，不正确的选择药物也会对我们的肾脏造成损害，所以我们在用药的时候也要格外注意，要在医生的指导下科学用药。

需要特别提醒的是，一些不科学的减肥方式也会伤害肾脏。采访中记者了解到，杨静在医院就曾经接收过一位大学生，高考之后踏入大学校园就开始减肥，“这位患者当时也没有服用什么特殊的药物，但是会抠嗓子眼儿，每次吃完饭之后都会用这种方法催吐，导致自己得了厌食症，虽然是瘦了下来，但是身体也坏了，由于急速的体重下降导致肾脏的血供不足，从而导致急性肾脏损伤。”因此，专家建议，即便是减肥也要提倡循序渐进，通过饮食的适量控制和自己承受范围内适量的运动科学减肥。

合肥通客户端-合报全媒体记者 唐萌 高勇 实习生 杨军